走出挫折，走出忧伤。

走出挫折，走出忧伤。
时光荏苒，我们都在埋藏着那些遥远的记忆。那些以为永远都不可能再弥补的遗憾，那些时而浮上心头挥之不去牵念，那些曾经渴求时光倒转的急切念头，都已经在我们的心里留下了浅浅的坑，淡淡的印。原来，生活是一种流逝，流逝的不仅是时间，还有感觉和记忆。有没有这样的时候，一句浅浅轻轻的问候，突然会思绪万千？人的一生，走过，路过，爱过，恨过，痛过，伤过，哭过，笑过，有谁能够真正忘记过？

当累了的时候，当倦了的时候，
不妨在夜深的时候，让自己的心出来散散步。
每一个人在白天都会把内心真实的情感深深掩埋，
看大街上人来人往，
笑靥如花谈笑风生的脸上，
有谁能看出谁内心的凄苦与忧伤？

只有在寂静的夜晚，洗去铅华，
才能从从容容地审视镜中的自己。
面对如此真实的自己，与自己心灵独白，
聆听心中最真实的声音。
想哭就让泪水尽情地流，想笑就开怀地笑。
谁会知道，谁能明了？

其实真正了解自己的只有自己，
真正能静下心来倾听心声的也只有自己，
真正能让自己从情感的低谷中走出来的，也只能是自己。
是的，一切只能靠自己，没人能够代替。

莫让忧伤苍白了自己的心灵，
莫让惆怅憔悴了自己的脸蛋。
一个人的时候，带自己的心灵出来散散步吧，
抬起头来，你会发现，
原来生活中不只是阴霾的灰色，
拨开心中的乌云，美丽的云彩其实就在自己的天空。

就在美妙的音乐声中，
带着自己与心灵一同散步，
静静地，轻轻地，
走过挫折，走过忧伤，
走过回忆，走出低迷，
找回自己。

【包容-郑源】

包容