常揉三阴穴可推迟更年期

三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨最高点往上三寸处（约四根手指横着的宽度）。常揉三阴交穴有助于延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。＜一＞《紧致脸部肌肉，使脸部不下垂》经常伤害脾，会使脸上和身上的肌肉加快松弛。如果想在四十岁后还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂，除了饮食要规律之外，还要经常在晚上九点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各二十分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴位。

＜二＞、《调月经、祛斑、祛痘、祛皱》三阴交是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精化生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月刊不调有关。只要每天晚上九点到十一点，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交各二十分钟，并且坚持按揉一个月，就能调理月经、祛斑、祛痘、祛皱纹，一个月之后你会有惊奇发现。＜三＞、《保养**和卵巢》女人人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（**和卵巢）。

其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上五点到七点，是肾经当令之时，用力按揉左右两腿的三阴交穴各二十分钟，能保养**和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会脸色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。