应该怎样跑马拉松

作为业余马拉松跑步能力。还有一项功能，就是旅游会跑友，这也是马拉松的吸引人的地方。

但是马拉松应该怎么跑呢，是跑出自己人生的高潮，还是稀松平常，完赛即可。

我们看到马拉松起点人头攒动，大家情绪激昂，跃跃欲试。终点许多人高举双臂，振臂欢呼，庆祝自己踏一个高点。那种经历42.195艰辛和痛苦此时瞬间变成欢乐的泪水，一下子把几个月，几年的辛勤训练和比赛所付出的非凡艰辛都冲刷的干干净净。

一切艰辛都变得微不足道，一切的投入都是那么值得。是的，这是一个值得庆贺的时刻，也是一个值得庆贺的孜孜努力结果。当你实现自己向往已久的目标时候，才觉得跑过的路没有背叛我，这一刻所有都变得不重要了，是对长期训练最高的奖赏。

也有的人苦苦挣扎，但还是力不从心，不是半途而废就是被无情的关在门外。每个马拉松都有许多人被关在门外，他们经过大半天的奔波，却没能被比赛所承认，郁闷难过之有，嚎啕大哭者亦有。此刻看着让人同情，可是细想，比赛规则早就有了，怎么不仔细衡量一下自己呢，非得要霸王硬上弓？那么来参赛是为了什么？

这其中有的人虽然做了精心准备但是因为意外伤病或者战术失当经验不足而折戟赛场。也有的人是因为训练不够，甚至没有经过认真训练，凭着热情和凑热闹而来，还有的人抱着虚荣心，想混个马拉松证书，这样的人完不成比赛是必然的。马拉松比赛的成绩快慢不重要，而如何对待，如何让自己在比赛中完成自己的心愿，这个最重要。

所以既然参赛，就应该做好准备，既然是比赛，就应该努力去拼搏争取。这次没有达到预设目标，不气馁找出差距，继续提高，目标终究会实现。待到那时，当你高举双臂兴奋的冲过终点时，收获的幸福和喜悦才是你真心想要的。爱好者，取得名次拿美元奖金连梦都不是。我们的目标就是跑出自己的好成绩，检验自己训练的效果，经过比赛找出训练的差距积累经验，提高自己