我的坚持

因为我的颈椎和腰椎疼痛，在医生的建议下，我从四月一号开始了我早晚快步走路的锻炼时期。

每天早上在七点闹铃声中，我简单洗洗漱之后 ，穿过北外环，途径于北京路，然后回家。每天都会遇见

一伙的民工，手拿安全帽，和我擦肩而过。不远处还有一群老人手拿“宝剑”，在美妙柔和的音乐声中，

专注入神的练着气功 。刚开始走路的时候，觉得越走越远，越走越累，还真的怀疑自己是否能坚持下来。

但眩晕的大脑和腰椎的疼痛，不得不告诉我，一定要咬牙坚持。果真就这样艰难的坚持了半个月之后，我的

眩晕似乎减轻了好多，尽管走到路程的一半就浑汗如雨，但实在觉得自己的身体轻松了很多，白天工作精力

也比以前旺盛了，心情也豁然开朗了很多。出门的时候太阳还隐隐约约的隐藏于树林枝干的下部，回来已是

高高地挂在枝头 。在北外环两边路旁的浓密树林和鲜花丛林中，听鸟儿在轻盈的歌唱，也能目睹辛劳的环卫工人

挥动着扫把在保持着城市这个 一角落的清洁。到现在已经熟悉了每天和我一样坚持锻炼一个个的脸庞。虽然到

现在不到四个月时间，我颈椎和腰椎接近痊愈 。并且早上锻炼之后，照样像以前一样给孩子和老公做好早餐，

收拾打理好家里的一切和他们一起出门 上班。

同样每天下班后，吃完晚饭收拾完之后 ，我会按原来的路程步行锻炼，但看到那伙早上遇见的民工还在高高的

建筑物上辛勤的劳作着。他们大多不是本地人，放下家里的亲人，每天在太阳还没有出来的时候，就已经行走于

上班的路上，但夕阳的余晖已经看不见踪影，他们还在那里继续盖着一所所耸入云端的大楼。我这么一点点坚持

还有什么理由不能继续呢？自身的运动锻炼绝对胜于那种躺在按摩床上，让别人给推拿刮痧不一样的感觉和受益。

你接近了大自然，受到了大地气息给你的抚慰，看到树林花草给你带来的清新，还有一些小小的蚂蚁蜗牛给你的

生灵触动，是那种花钱美容带来的 “容光焕发”无法比拟的。

生命在于运动，朋友们，热爱运动吧，去感受大自然，大地给带来的豁达和宽广气息吧，俗话说的接地气，也就

是多参与户外的走路锻炼吧，健康好心情一定会属于你！

【踏浪-徐怀钰】

踏浪