徒步并不是拿生命做赌注，这19句话十分重要！

在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，与相邻队员的距离太近。最好要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。

希望每一名外出爬山徒步的驴友

都能遵守这十个安全口诀

并且牢记户外九个不要

记住这简短的19句话

做一名安全的户外人

既保障了自己的安全

也保障了同行者的安全户外那么美，我想去走走

户外是开放的

但作为一名驴友

想要在户外保障安全

必须遵守一些户外人都默认的“潜规则”

有人说徒步是拿自己的生命在做赌注

其实不是的

只要你掌握了户外安全知识

在户外，你也照样可以掌控自己的命运

小编将驴规总结成了十句口诀和九个不要

这十九句话关乎你的生命

一定要反复阅读

每一个爱户外、爱旅行的驴友都应该好好看看，尤其需要行走多天的长线、或去自己没走过的新路线，更要记住和应用好这些口诀。

户外十个口诀

1、独自一人不上山，关门时间要卡严

不要单独一人上山，尤其是去陌生地方探路；爬山要结伴而行，遇事好商量；设置好时间节点，严格遵守关门时间，一旦超时，就近下撤。



2、探路需趁中午前，下撤不走新路线

探路要安排在上午或上山时进行，切忌下午探新路下山；当不能完成穿越计划选择下撤时，应沿原路或熟悉的路线下撤。

有些山顶你看起来不高，但中间山路弯弯曲曲，再加上自己体力消耗很大，你会感觉越走越累、不知何处是尽头，这样风险会很大，很快就天黑了；且你无法预知前面的路况是安全还是不安全。



3、户外三宝切莫忘，手台雨衣和手电

上山三件宝，每次出门之前必须要检查：手台（对讲）、雨衣、头灯或手电。当然，手机+充电宝也是必备，如果不去太偏远的山岭，一般会有手机信号。

4、应急物品勿嫌沉，万一用到就是赚

轻装爬山要带好足够的应急装备，如备用电源、保暖衣物、救生毯、压缩饼干、火种等，以备不时之需。



5、行前务必把路看，爬山不要自落单

遇到岔路一定要先确定正确的前进方向，多看轨迹，勤问路；跟队行进过程中，要保持手台通联，跟紧队伍，不要落单或脱队

6、互帮互助常提醒，路上情况多通联

队伍中任何一个队员，在提前发现危险以及可能走错的岔路时，要及时提醒队友，保持及时的沟通和联系。

7、走偏不可随便切，原路返回不怕晚

当发现偏离轨迹或预定路线时，要及时回撤找到正确的路线，不要在未知地形处硬切。



小编建议：对第一次初探的路线，可以尝试在走过的地方放上标记，一方面方便自己原路回切时顺利，一方面可能会帮到其他驴友。

8、自由自主也自立，服从指挥不乱窜

跟队爬山一定要事先做足功课，了解活动计划，准备好轨迹，掌握下撤方案；对于自身能力要有清楚的认识，在了解行程的基础上做好时间规划，充分考虑路况因素，一定要确保天黑前下到山下；在自由、自主、自立的基础上，提倡互帮互助，服从指挥。



9、天气不好应放弃，敬畏自然不蛮干

爬山不争强好胜，避开可能的危险因素，如遇雷雨天气、大风天气、雨雪天气、乌云密布等情况，原则放弃本次登山，以后爬山机会还很多！

10、莫让家人空担心，下山及时报平安

出发前应告知家人准确的路线、计划时间等信息，并约定好通联规则，下山后及时通报平安。



户外九不要

一不要：不要在大雨后，轻易蹚水

如果没有极大的必要，在大雨过后，千万不要试图蹚水过河。这时候的河水，浑浊、水下不明，且上游随时可能有大水。

实在非过不可，务必使用绳索，同时尽量选择河宽、水缓、水浅、河底平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。



二不要：不要在陡坡上采用小碎步

无论是上、下坡，遇到陡坡，务必放缓步伐。小碎步，极易导致不慎摔倒，尤其是下坡，直接滑梯冲下山，危险极大。

正确的方式：采用侧身，深蹲，侧压腿式，缓步挪步下山。

三不要：不要在负重下山时跑步

负重情况下，人的惯性可能变得很大，跑步情况下，可能让你刹不住脚步，导致受伤。如果背负较重，应该缓步慢行，以降低惯性带来的危险。



四不要：不要让自己的鞋底粘泥沙

如果在鞋子上粘有太多黏土、泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质，它们可能会让你的脚下打滑，导致摔跤。

所以应注意鞋子的状态，及时清理掉，特别是在攀登或雪地里行走时，以保证安全。

五不要：不要踩不明地带

没有人走过的地方，处处都可能充满着危险。被丛林覆盖、被草地覆盖的地方，能绕过去，就尽量绕过去，不走看不清虚实的不明地带。因为，你真的很有可能掉下山，或者陷入深坑里。

六不要：在钻丛林时前后不要离得太近

钻丛林时，前后注意保持安全距离，因为前一个人走过后，回弹的树枝、荆棘，很容易刺伤你的双眼。

所以，钻丛林，最好戴一个太阳镜，并用帽檐遮挡眼睛，或者用登山杖等防护双眼。



七不要：不要借力枯枝或杂草

上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力，而不要抓住枯枝、杂草，因为这些东西往往不够稳定，稍有不慎就断掉。标准的话，最好借助大于自己拇指粗细的有根基的树枝，来拉力攀爬。

八不要：不要两个人手握手往上拉人

要彼此手握对方的手腕，否则你的力气是不够的。而且一定不要单独去拉一个人，当出现有人需要被拉起的情况时，应立即去找更多的人来一起施救，如果找不到别人，要在周围找到能够承受住巨大重量的固定物，缚好结实的绳子再施救。

九不要：危险地带，相邻队员不要太近