节选：修养意识是取得良好练功效应的保证

……因为练功一个总的功用就是要把我们意识本身的功能强化起来，把意识统帅生命的功能（形体的功能）强化起来，把意识的稳定度强化起来，无非是这三个强化。

“我们练功不是要练气吗？怎么您只讲意识呢？”意识有了之后气就自然而然有了。没有发命令的，主帅没有了，别的就谈不上。

……混元气早就有，那时怎么就不能让骨头长出来呀？……实际上现在关键就在于我们人有了意识活动，学了智能功在脑子里知道这个病能治、那个病也能治，好多病都能治，有了这个，意识了，混元气才能起作用，意识功能强化起来才能起作用。练功的效果关键就在于你的意识活动。

……那就需要通过我们的功法、通过一定的方法去锻炼，通过平时修养意识去磨炼。……你就必须要这三个增强体现出来，即把意识功能要增强，意识稳定度要增强，意识统帅生命活动的功能要增强。……我说你就是“身体好就完了”，你也得陶冶性情，使情绪稳定，保持中和之气。……

一打闪电看到一汪水，捧起来就喝，真香啊。第二天醒了一看，自己正躺在乱葬岗上，旁边的水都是泡着死人的！开悟了——噢，原来这就是一切唯心造，什么脏的、好喝的、香的，都是我自己精神在起作用。当然这开悟得有个基础，没基础不行，一看真恶心，就吐了。

他搞修养练内向性运用意识，一看脏而昨天那么舒服，两个一矛盾，他往里边收，意识里的恶心没往外发。今天看了恶心，昨天挺舒服，而舒服是主要的，意识没跑出来，跑里头去了，一下开悟了，意元体打开了。……

一切荣辱得丧，俱不足为吾心累……”荣辱得丧都不能在你心里困扰你，小的疾病不能累心，无所谓，大的生死也不能累心，生死都置之度外，如真能做到这点就不得了了。这样就使“清明之气常在吾躬。将见心日以广，体日以胖，不期寿而寿益增，他又何求焉！”心宽体胖，不想长寿也会增寿，还需要什么方法呢？不需要什么别的东西了。主要就在1于精神，你精神健康了，无牵无挂了，精神里真正自由自在了，病就好了。

……一想我就是，当下即是，就这个道理，马上拿那个高境界来处理问题，我就是它，“我是怎么到它那儿的？”一想这个那就坏了。一想心平气和，我现在就是，我处理问题就很坦然。时时刻刻都是这样的，时时刻刻我就是，这就行了。我就是，这就是以道求心。……（选自修养意识是取得良好练功效应的保证）