关于辟谷。

又有事要出门了，基本大家想知道的辟谷相关的内容我就唠叨这么多，更多辟谷相关知识，我没时间整理，大家百度来看。地址旅游回来，经历了太多的事，明白了太多该明白不该明白的道理，更加看开了一切，原来所谓的云淡风轻，是要付出代价的。

变老的只有容颜，而对于心来讲，只有成长。

这个暑假欠了大家好几个事情，以致于有时候都不敢登陆QQ，怕看到大家的留言和追问。

青说我的性格里有太多好大喜功的成分，做事又虎头蛇尾，这种人没人逼也会自己逼自己，注定要自己挖坑自己跳。

喜欢挖坑倒是真的，经常掉坑里也是真的，但我绝不承认自己是青嘴里的样子，虽然她跟我二十年了，自以为很懂我，其实不是，在一定意义上谁都不可能真正懂谁。充其量咱那叫活得自然，率性。那叫物我两忘，宠辱不惊 。

青撇撇嘴说，高帽子戴多了小心会压得头疼。

闲篇子少扯，现在咱先从辟谷说起。

话说从小受俺爹的影响，看的闲书也不算太少，但真正知道辟谷这个词还是十年前的事。

十年前我婆婆和她们院里的老太太们痴迷练香功，练到一定阶段就会出现辟谷现象。

辟谷就是不吃饭精神很好，身轻如燕，浑身有劲，能坚持正常工作。不吃饭是真的不想吃，没任何食欲，而不是有意识刻意控制不吃。

我是亲眼看到过我婆婆练了半年香功以后，茶饭不思，成天不饿不饥，每天只吃水果喝水吃点清淡的青菜，其他的肉蛋奶和五谷粮食她吃了就难受。

这种情况持续了半个月左右，婆婆才开始正常饮食。期间婆婆瘦了20多斤，休息好，精神头好，多年便秘好了，免疫力提高，一年多没感冒。

那时候我个人认为是婆婆练香功走火入魔了，辟谷不食是她自己的心理暗示所然。

我甚至一度担心婆婆会因此得了厌食症，影响到身体健康，为此我还曾游说家人劝婆婆停止辟谷这活动，毕竟民以食为天嘛。

后来带领婆婆她们练功的老太太，也就是练功的发起人，身体出了问题，好像老太太们追求健康长寿的信念顷刻间坍塌了 ，婆婆从那以后就没再练那个功，从那以后也未再出现辟谷现象。

这个暑假我去了一趟老公他们南方分公司。老公的司机师傅强哥在机场门口接我们，要不是记住了那辆车的车号，我根本认不出那人是强哥。

大家都知道任何职业都有职业病，司机师傅的职业病就是肚子大，痔疮，胃下垂，慢性前列腺炎。当然我从表象能看到的，是阿强的大肚子，和青春不再的脸上长满的青春痘，其他的病症都是他自己说的。

那天我一眼看到他，他那如临盆妇女一样的大肚子没有了，原来满脸的痘痘也没有了，整个人看上去很精神，很清爽，一下子年轻十几岁的样子。

从机场去老公分公司的路上，我就跟强哥取经，他说他坚持辟谷一个月的结果。

强哥说不仅人瘦了，痘好了，而且多年的痔疮也好了，胃下垂的问题也缓解了。晕，这个介绍感觉广告味十足吧。

难道强哥也练什么功了？也辟谷了？而且辟谷一个月？一个月不吃饭？和我婆婆那种辟谷一个样？

强哥说不是，他跟他们分公司王哥学的，每周一天辟谷，每月累加起来是四天。

到了他们分公司，正好王哥也在，我给王哥倒了杯水，坐下来，跟王哥取经有关辟谷的细节。

王哥今年54岁了，我十年前就认识他，十年前他44岁，那年他和结发妻子离婚，找了个24岁的小姑娘结婚。

那时候我很鄙视他，尤其是听说他结发妻子因为婚姻问题造成了精神问题以后，但后来随着接触的增多，我发现很多事情并不像我们听到的或者看到的那样。

一个人的成熟，真的不是因为你懂得多少大道理，知道多少事，而是能够站在每一个人的立场上，发现每个人过得都不容易。

我的结论是，王哥是个值得尊重的大哥。这个话题有点长，我一直想有空分享的，先说到这里。呵呵，在某些人看来，我又挖坑了哈。

话说随着王哥年龄的增长，王哥体重也在增长，180的个头200多斤，心脏病，高血压，都很厉害，每天离不开降压药，否则就头晕目眩随时有生命危险。

因为长期吃药，他的肾脏和肝脏都不太好，所以他在饮食上很注意，也积极去找一些养生诀窍。毕竟家里有好几套房子，还有个比自己小20岁的老婆还要等他退休一起养老呢。

工作的关系，王哥经常往来于南方各地，有次坐飞机，和他邻座的是一位国内很有名的中医大家，交流中告诉王哥可以尝试辟谷养生。并交代了具体方法。

第一，一周内任选一天，比如选周一，那就每周的周一。把时间固定下来。

第二：辟谷就是不吃五谷，不吃肉食，不喝牛奶，每天只吃水果，喝水，可以吃炒菜，炒的青菜都可以吃，像土豆这样高淀粉的菜不要吃。

第三：辟谷这一天，水果，蔬菜，水，没有分量限制，饿了就吃，想吃就吃。

就这么简单，那中医大家让王哥坚持一个月试试，体重和高血压一定会获得好转。

带着将信将疑，王哥开始尝试，没想到一个月下来体重下降了20多斤，每天不吃降压药血压也正常了。原来早上起来口气很重的现象也消失了。

张哥说人们有这样那样的病，不是因为吃的太少而是因为吃的太多太好，而我们太多人只注重吃的问题，极少去关注出的问题，吃进去的东西经年累月的在肠内发酵产生毒素，让人体处于中毒状态，在体内毒素的影响下人们患上了癌症及其他各种病症和不适，而辟谷，无疑就是给肠道定期进行清理。http://baike.baidu.com/link?ur...
最后告诉大家，我辟谷三周了，每周一辟谷不食，气色很好，瘦了7斤多。对门的嫂子和我一起进行的，比我效果明显，瘦了10多斤。
话不多说，反正，谁试了谁知道。