不能节食，减肥受挫

苦恼啊～～～因为长肉问题，我已经被学校舞蹈队老师批判了N次（N>3)，说我简直食今非昔比，再这样下去怎么得了啊！进入大学后，压力少了，心情愉快，自然吃东西不加节制，全图个爽快。再加上运动量也不及以前强度大，这体重真是“直上云霄”！对此我不知下过多少N^2次的决心,制定过多少N^2次减肥计划======最终都光荣破产！＝，以致有了今日这篇痛彻心扉的忏悔与求救小文章^_^

我认为减肥的关键在于节食！这也是最让我头痛的问题555555

我曾下决心一天吃苹果，一天喝牛奶，这样坚持了一个早上～～～失败；于是降低要求，早上吃苹果和鸡蛋，中午吃素菜，下午又吃苹果，这样坚持了一天～～～～失败；再次降低要求，一日三餐照样，不过只吃素菜，这样坚持了两天～～～～失败！！！我对自己彻底失去信心！

在此征求大家的建议，怎样坚持节食？或者不节食也达到减肥的目的？我快要到山穷水尽的地步了，没办法了55555555