莫生气

《莫生气》*送给我的亲人和朋友们如果你因为一些小事而生气，像是和另一半意见不合，或是同事占了你最喜欢的停车位，或许你可以原谅他们，然而有时候你可能会面对面地一些你无法原谅的事。这是因为我们每个人都有自己的忍耐力，也就是让自己感觉舒服的程度。

不管你的忍耐度在哪里，当你遇到你不能轻易原谅的情况时，你可以选择让生气主宰你的生命；你也可以选择忘记生气，放它走，让自己自由，不再受生气控制和束缚。一直紧抓着生气不放，会让人精疲力竭，但是只要能忘掉生气，就能够让你精力充沛；不论你有多生气，或是遇到多不可原谅的事情，放它走是你给自己最好的疗伤礼物。

忘记生气、放它走的过程，对每个人而言都不同。你可以想像生气就在你的背包里，而你正背负着沉重的负担，然而每走一步你就一点一点地放走生气，减轻重量负担，直到生气完全消散，你的生气背包将不再成为你未来旅途的阻碍。

如此运用想像的方法，逐渐在脑海中产生对你最有意义的视觉景象，只要能放走生气，任何你创造出来的心理图像都可以。这个想像的过程最重要的原则是，你选择忘记生气的想像一定要能够让自己感觉舒服和放松，那么放它走吧！

送你一首莫生气歌

人生就象一场戏，因为有缘来相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若生气谁如意，况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙锁事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。